ぐっすり眠れないのは肩こりのせい？整体で根本改善しよう！

なぜ肩こりが原因で眠れなくなるの？

「疲れているのに寝つけない」「何度も目が覚めてしまう」そんな悩みを抱えていませんか？

実は、肩こりと睡眠には深い関係があります。肩や首の筋肉が緊張すると血流が悪くなり、リラックスしにくい状態に。これが、寝つきの悪さや浅い眠りにつながるのです。

特に、次のような症状がある方は要注意。

肩や首がこりやすい

寝ても疲れが取れない

朝起きたときに肩がガチガチ

このような状態が続くと、慢性的な寝不足や疲労感の原因になります。

 

肩こりと体の歪みの関係

肩こりの根本原因は、体の歪みが影響していることが多いです。

例えば、姿勢が悪いと首や肩に余計な負担がかかり、筋肉が硬くなります。その結果、血流が悪化し、肩こりが悪化してしまいます。

また、体の歪みがあると、寝ている間もリラックスできず、睡眠の質が下がってしまうのです。

肩こりと睡眠の質を改善するためには、

体の歪みを整えること

肩や首の緊張をほぐすこと の2つが大切になります。

 

整体で歪みを整えると快眠につながる理由

整体では、体の歪みを整えることで肩こりを解消し、スムーズに眠れる体へ導きます。

整体を受けることで得られるメリットはこちら。

肩や首の緊張が和らぎ、寝つきが良くなる

姿勢が改善し、体の負担が減る

血流が良くなり、深い眠りが得られる

歪みが解消されると、睡眠中も筋肉がリラックスしやすくなり、自然とぐっすり眠れるようになります。

 

長岡市で整体を受けるなら？整体院の選び方

長岡市には多くの整体院がありますが、肩こりと睡眠の悩みを改善するには、次のポイントを押さえて選びましょう。

肩こり改善に特化しているか

睡眠の質向上をサポートしてくれるか

口コミや評判が良いか

肩こりの原因となる「体の歪み」にアプローチできる整体院を選ぶことが大切です。

 

整体で肩こりと睡眠の悩みをW改善しよう！

「肩こりのせいで眠れない…」そんな悩みを抱えているなら、整体で体の歪みを整えましょう。

肩こりが睡眠の質を低下させる原因になる

体の歪みが肩こりを悪化させ、寝つきを悪くする

整体で歪みを整えると、肩こりが改善し快眠につながる

長岡市で整体を受けるなら、肩こり改善に特化した院を選ぶのがポイント

整体で肩こりと睡眠の質を改善し、毎日スッキリ目覚める快適な生活を手に入れましょう！